雅丰

誘發敏感性膚質的因素很多，因此，雅丰美膚診所副院長黃靜雯醫師說：「最重要的是減少接觸容易誘發皮膚泛紅，過敏起丘疹的因素。」

避免過度刺激 簡化保養

黃靜雯醫師表示，要避免肌膚產生敏感反應，要注意幾個重點： 

避免長期處於悶熱環境

 正中午時刻盡可能減少外出，減少炎熱的曝曬；泡溫泉的時間要縮短，或者可以選擇泡冷泉交替；盡量不要吃麻辣火鍋、喝熱湯。

不要過度卸妝、洗臉

 現在很多人使用彩妝產品，都強調要徹底卸妝，五花八門的洗臉與卸妝商品，殊不知，塗抹防汗、防水的彩妝商品、再使用清潔力好的卸妝，去油脂力比較強的的洗面乳，都可能會過度刺激皮膚、造成皮膚的敏感。

簡化保養流程

 保養品成分不要太過複雜，或是同時使用多種產品，避免造成敏感肌！黃靜雯醫師舉例，曾見過病人擦完痘痘藥，再加果酸或A酸，鼻頭粉刺明顯，想到時再使用磨砂膏去角質；好友邀約，也跟著一起去打淨膚雷射，結果造成皮膚又是紅、癢，又是脫皮。原因在於使用了太多功能相近，重複的保養品；再者，過度去角質也會造成皮膚表皮屏障的受損。

留意季節交替及情緒影響

 黃靜雯醫師特別提出在2007年的皮膚期刊中，有文獻報告表示，季節交替時或情緒低落也會使皮膚變得敏感。因此，情緒不要過度激動，與快樂的心境確實是皮膚健康與美麗女孩的要素之一。

一旦皮膚已經出現敏感症狀時，該如何保養皮膚？對此，黃靜雯醫師提醒大家注意以下幾點：

◎只用溫涼的清水洗臉

敏感情況嚴重時，停止使用所有清潔產品，或選擇不含皂鹼(soap) PH值為弱酸性的洗面乳或無脂質清潔乳來洗臉。

◎停止使用所有保養品

不管是多貴的保養品都一樣！皮膚敏感時，原先你已經使用很久的保養品都可能使皮膚的狀況更糟，另外，不要使用太香的產品。

◎不使用果酸、A酸、水楊酸、去角質、磨砂膏與抗皺的產品

◎停用化妝水

為了抑制細菌的生長與保存，化妝水大多需要添加防腐劑與殺菌劑，或添加酒精增加使用的清爽感或是強調鎮靜與消炎，黃靜雯醫師表示，這些成分對受損的皮膚會更增加刺激感。

◎洗完臉後局部乾燥處使用低敏感性的保濕乳液

◎盡可能不要上妝(特別是粉底液或粉條)

必要時，只上重點妝：眉毛、淡色眼影、口紅，輕撲底粉或刷蜜粉，不要使用防水或防汗的彩妝產品。

◎作好防曬

使用含二氧化鈦、氧化鋅的物理性防曬。

◎勿自己購買藥物使用

有些人在皮膚有紅癢疹子時自己拿先前的藥物使用或自行買藥，不知道皮膚受損時對藥物的吸收會增強，剛使用時效果很好，時間一長反倒出現類固醇戒斷症候群的皮膚變化。

最後，黃靜雯醫師表示只要有正確的保養觀念，就能幫助減少敏感肌的發生；已經是敏感肌膚的人也不需失望，對的保養方向，也能找回健康的皮膚。