雅丰

屁股又塞不進牛仔褲了嗎？還是…擁抱時越來越有存在感呢？秋高氣爽，食慾大增，撐不住的肚皮，要暴衝啦…

眼睛跟鼻子的通道叫鼻淚管，當擤鼻涕把鼻子摀住的同時，巨大的氣流壓力不僅往鼻孔衝，也會將許多的細菌帶向鼻淚管，進而造成眼睛的發炎或搔癢，所以，下回擤鼻涕或幫小朋友止鼻水時，一定要注意以下幾點，這樣眼睛就不會癢囉~

1.力道要剛好：黏稠的鼻涕容易堵塞鼻道，可以先按揉鼻翼兩側，避免過度用力刺激鼻黏膜。

2.一次擤一邊：待一側的鼻水流出後，在擤另一邊，搭配適當的力道，減少對鼻黏膜的刺激。

3.嘴巴要張開：平衡中耳的壓力，以免擤完頭暈目眩。

每次跟朋友say goodbye，總見蝴蝶飛來飛去，明明是蝴蝶卻怎樣也飛不走，怎麼辦？運動好累，埋線好慢，指壓油壓好麻煩，擦瘦身霜，荷包瘦了手臂還是一樣粗，有更輕巧簡便的方法，讓妳輕鬆雕塑掰掰袖，而且冬天快到了，還可以藉此保暖喔~

以往，家長一看到小朋友發燒，就很擔心小朋友會不會燒壞腦袋或其他併發症，這是不正確的觀念。

肌內效，或稱為Kinesio taping，發明迄今已30餘年，最早應用在排球選手上，用來協助運動表現以及痠痛疲勞的預防，引進台灣使用也將近20年，早期被用在醫療上，針對筋骨傷痛的患者，進行疼痛控制及重建運動功能。

肌內效，或稱為Kinesio taping，發明迄今已30餘年，最早應用在排球選手上，用來協助運動表現以及痠痛疲勞的預防，引進台灣使用也將近20年，早期被用在醫療上，針對筋骨傷痛的患者，進行疼痛控制及重建運動功能。

近來路跑非常盛行，全民瘋運動，馬拉松報名秒殺，運動鞋賣到斷貨，很多人成功甩肉，也甩掉不良的飲食作息習慣，但，收穫總是需要付出代價滴…除了告別菸酒熬夜外，再來就是運動帶來的傷害，今天要來說膝蓋的問題。

濕疹最容易發生在不透風的地方，譬如胸口、後背或跨下，症狀為紅、腫、癢，甚或起小水泡，不外乎是有積熱或餘毒在體內，首要工作是通大小便，再來是多吃蔬菜，以及需要通風的環境。-若這些都已做到，濕疹仍困擾著，就可以借助中藥改善，有餵母乳的媽媽，可以在餵乳完後服用中藥，對小朋友的影響最小，因為媽媽每3至4小時餵乳一次，中藥幫助解毒多從小便出，一般人每2小時上一次小號，藥物濃度幾乎減半，再隔兩小時後濃度就更低，或是選在睡前服藥，在此也提醒，大部分的中藥並不會對小朋友產生副作用，醫師用藥也會根據症狀程度調整，請媽媽們放心。

濕疹最容易發生在不透風的地方，譬如胸口、後背或跨下，症狀為紅、腫、癢，甚或起小水泡，不外乎是有積熱或餘毒在體內，首要工作是通大小便，再來是多吃蔬菜，以及需要通風的環境。-若這些都已做到，濕疹仍困擾著，就可以借助中藥改善，有餵母乳的媽媽，可以在餵乳完後服用中藥，對小朋友的影響最小，因為媽媽每3至4小時餵乳一次，中藥幫助解毒多從小便出，一般人每2小時上一次小號，藥物濃度幾乎減半，再隔兩小時後濃度就更低，或是選在睡前服藥，在此也提醒，大部分的中藥並不會對小朋友產生副作用，醫師用藥也會根據症狀程度調整，請媽媽們放心。

小兒腸道的發展是漸進式的，並非一次成熟，所以，益生菌的補充對於腸道的保健當然是有幫助的，但是，也千萬不能忘記，最天然的益生菌就在母乳中，所以，當小朋友經常性的腹瀉或腸絞痛，或是服用配方奶不習慣而有脹氣等等的症狀，都是額外補充益生菌的時機，不過，不到六個月大的新生兒若有服用益生菌的打算，還是要徵詢醫師的建議，避免過多的益生菌破壞了腸道的生態平衡。

異位(atopy)源自希臘文，有錯置的意思(wrongly)，奇怪咧…有皮膚病是長對位置的嗎？。

全省金石堂、誠品書店、博客來網路書店熱烈販售中
購書請點選博客來網路書店、金石堂網路書店、誠品網路書店

首先，先量一下小朋友的體溫有無超過38度，由於已經腹瀉，所以需要量口溫，如果體溫超過38度，就要觀察是否為腸病毒了。

月子做完後，體重機也差不多壞了，不是被壓壞就是被砸了…，

黃小姐31歲，是個上班族，自述肩頸疼痛已經2天，一開始覺得頸部有點痠痛，但沒什麼大礙，而後感到越來越僵硬疼痛，稍稍一轉頭，就疼痛不堪，甚至前俯、後仰都覺得困難，自行貼膏藥後症狀依舊，並且越來越嚴重，於是前來就診。觸診發現右側斜方肌、提肩胛肌僵硬。經問診後得知無任何外傷或忽然甩頭的病史，枕頭最近也沒換新，反倒是這兩天有輕微的打噴嚏、流鼻水、鼻塞、頭痛、全身發熱痠痛、有點怕吹風、咽喉輕微乾痛、倦怠等症狀。

寶寶現在9個月還沒長牙也不爬，也還不會扶著床想站怎麼辦？

每個胖子的背後都有一段令人想哭的過去，不管那段過去有多麼的難堪，總離不開飲食進入身體裡面的量遠大於排出身體的量，從動力學的角度來看，如果不是吸收量大於代謝、排泄量，所以只要能夠降低食物的吸收率，提高身體的代謝率、排泄量，體重自然就可以減輕了。